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題名のとおり、今日からダイエットを始めてみました。
最近、やけにきついなーと思っていたら、

5キロ増。

ぇえーっ と思っている矢先に健康診断です。

「肉ばかり食べないでください」

医者に言われたこの一言、かなーり心に刺さりました。
要するに、野菜も食えということなんでしょうが、
肉は肉! 集中的に食べたくなるのが人間ってものですよね。

というわけで、去年も実行したダイエット法、
一日一食 夜のみ の生活を実践中。

これ結構辛いんですよ~。
何かと食べたくなる。目に付くものを口に入れたくなる。
まあ、ドリンクで飢えをしのぐってところでしょうか。
物が溢れているこの世の中、
何故かひもじい思いをしながら、
これから1ヶ月、実践します。
去年のデータでは、
1ヶ月で5kずつ減っていったので、
多分大丈夫かと思うんですが、
さてさてどうなることやら。。
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